
76人球星勒布朗·詹姆斯与纳什在最新的一期播客节目《Mind the Game》中,聊到联盟本赛季伤病增多的现状,剖析球员伤病频发背后的各类诱因。
纳什:“从整体来看,你觉得今年联盟的伤病变多了吗?”
詹姆斯:“伤病确实变多了。就拿我们节目的一位好友来说,他两年前遭遇跟腱伤势,拼尽全力才实现复出,如今再度受伤,在确定后续治疗方案之前,短期内都无法登场。另外安东尼·爱德华兹膝盖受伤,据说要缺席两个多月。这和当下的比赛节奏有很大关系,休赛期的训练根本模拟不出实战的对抗强度。即便训练量再充足,直接投入满负荷的正式比赛,难度也是非常大的。”
纳什:“这正好也是我想请教你的问题。你认为联盟球员是否需要在夏天多参加比赛?当然到了你这个阶段,要注意节省身体消耗。但对于那些每晚都要全力征战的年轻球员,是不是应当增加比赛场次?体育运动讲究身体适应,球员可以完成技术打磨、个人能力提升以及体能储备,但正如你所说,实战完全是另一个层级,再叠加现如今比赛的高强度,身体要完成这种巨大的适应,并不是一件容易的事。”
詹姆斯:“我用短跑运动员来举例,比如百米、4×1接力项目里的博尔特、贾斯汀·加特林,还有九十年代的迈克尔·约翰逊。倘若他们训练只发挥五六成的速度,到了奥运会赛场会出现什么情况?”
纳什:“需要经过多轮比拼,才能晋级到决赛。”
詹姆斯:“没错,发令枪响就要全力冲刺,这种情况下就很容易引发伤病,大多是腘绳肌、大腿四头肌、脚踝、小腿这类软组织损伤。所以我认为球员在休赛期需要多打实战,要有持续往返跑动,还要有真实的身体对抗。很多休赛期训练对抗强度不足,教练只会做简单的碰撞模拟,和正式比赛差距很大,训练师也不希望球员在训练里出现受伤状况。”
“还有一点,虽然我们球员时期都对此颇有抵触,但季前赛时长缩短也是诱因,如今基本不再安排一日两练。另外现在不少运动表现团队建议球员减少出战,可这反而有可能给球员带来不利影响。”